संदेश हर परीवार को समर्पित..

रावण जब रणभूमि में मृत्युशय्या पर अंतिम सांसे ले रहा था 
तब उसने श्री राम से कहा-

'राम मैं तुमसे हर बात में श्रेष्ठ
      हूँ।
जाति मेरी ब्राह्मण हैं, जो तुमसे
     श्रेष्ठ है।
आयु में भी तुमसे बड़ा हूँ।
मेरा कुटुम्ब तुम्हारे कुटुम्ब से
     बड़ा है।
मेरा वैभव तुमसे अघिक हैं।
तुम्हारा महल स्वर्णजड़ित है
     परन्तु मेरी पूरी लंका ही स्वर्ण
     नगरी है।
मैं बल और पराक्रम में भी तुमसे
     श्रेष्ठ हूँ।
मेरा राज्य तुम्हारे राज्य से
     बड़ा है।
ज्ञान और तपस्या में तुमसे श्रेष्ठ
     हूँ।
इतनी श्रेष्ठताओं के होने पर भी
     रणभूमि में मैं तुमसे परास्त हो
     गया।
सिर्फ इसलिये कि
तुम्हारा भाई तुम्हारे साथ है,
और
मेरा भाई मेरे खिलाफ..............????

 बिना भाई के साथ के जब रावण हार सकता है तो हम किस घमंड में है ..?
सदा साथ रहिये  सदा विजय रहिये ......
सभी को कोशिश करनी चाहिए की कभी परिवार टूटे नही।
अंदरुनी एकता बनाये रखो । क्योकि-
''किसी भी पेड़ के कटने का किस्सा न होता,
अगर कुल्हाड़ी के पीछे लकड़ी का हिस्सा न होता ।''


यह संदेश हर परीवार को समर्पित


अलसी शरीर को स्वस्थ रखती है व आयु बढ़ाती है

अलसी (फ्लैक्स सीड), जिसके पीछे दुनियां दीवानी और हम ... जानिये
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


अलसी शरीर को स्वस्थ रखती है व आयु बढ़ाती है।
अलसी में 23 प्रतिशत ओमेगा-3 फेटी एसिड,
20 प्रतिशत प्रोटीन,
27 प्रतिशत फाइबर, लिगनेन, विटामिन बी ग्रुप, सेलेनियम, पोटेशियम, मेगनीशियम, जिंक आदि होते हैं।
सम्पूर्ण विश्व ने अलसी को सुपर स्टार फूड के रूप में स्वीकार कर लिया है और इसे आहार का अंग बना लिया है,
लेकिन हमारे देश की स्थिति बिलकुल विपरीत है,
पुराने लोग अलसी का नाम भूल चुके है और युवाओं ने अलसी का नाम सुना ही नहीं है।
अलसी को अतसी, उमा, क्षुमा, पार्वती, नीलपुष्पी, तीसी आदि नामों से भी पुकारा जाता है।
अलसी दुर्गा का पांचवा स्वरूप है।
प्राचीनकाल में नवरात्री के पांचवे दिन स्कंदमाता यानी अलसी की पूजा की जाती थी और इसे प्रसाद के रूप में खाया जाता था।
जिससे वात, पित्त और कफ तीनों रोग दूर होते थे और जीते जी मोक्ष की प्राप्ति हो जाती थी।
आज मैं अलसी के मुख्य बिन्दुओं पर संक्षेप में चर्चा करता हूँ।



ओमेगा-थ्री हमे रोगों से करता है फ्री
शुद्ध, शाकाहारी, सात्विक, निरापद और आवश्यक ओमेगा-थ्री का खजाना है अलसी।
ओमेगा-3 हमारे शरीर की सारी कोशिकाओं, उनके न्युक्लियस, माइटोकोन्ड्रिया  आदि संरचनाओं के बाहरी खोल या झिल्लियों का महत्वपूर्ण हिस्सा होता है।
यही इन झिल्लियों को वांछित तरलता, कोमलता और पारगम्यता प्रदान करता है।
ओमेगा-3 का अभाव होने पर शरीर में जब हमारे शरीर में ओमेगा-3 की कमी हो जाती है तो ये भित्तियां मुलायम व लचीले ओमेगा-3 के स्थान पर कठोर व कुरुप ओमेगा-6 फैट या ट्रांस फैट से बनती है, ओमेगा-3 और ओमेगा-6 का संतुलन बिगड़ जाता है, प्रदाहकारी प्रोस्टाग्लेंडिन्स बनने लगते हैं, हमारी कोशिकाएं इन्फ्लेम हो जाती हैं, सुलगने लगती हैं और यहीं से  ब्लडप्रेशर, डायबिटीज, मोटापा, डिप्रेशन, आर्थ्राइटिस और कैंसर आदि रोगों की शुरूवात हो जाती है।

कब्जासुर का वध करती है अलसी

હા , ..મારી નઝર માં થી પણ

આમ તો વાત થોડી જૂની છે પણ તો ય આજે વાત કરવી છે
થોડા વર્ષો પહેલા જ્યારે હું રોજ સવારે વૉકિંગ માટે જતો મારા પત્ની સાથે
ત્યારે એક ક્રમ હતો કે ચાલવા નું પુરુ કરી આગળ ની
રેંકડી પર નાળિયેર પાણી પીવું. એવા સમયે,
એક જાણીતા લાગતા વડિલ પણ પોતાની સાઇકલ પર ત્યાં આવ્યા. ખૂબ સુખી અને સમૃદ્ધ ધર ના દેખાતા વડિલ ને સાઇકલ પર જોઇ થોડુ આશ્ચર્ય થયું. પત્ની એ ઓળખાણ તાજી કરાવી કે એ વડિલ કરોડપતિ છે,
પણ...કેટલા સાદાઈથી જીવે છે.
કોઈ દેખાડો કે દંભ નહીં અને સાંભળ્યું છે કે જુદાં જુદાં મંદિરો અને સંસ્થાઓ માં નાનું મોટું દાન પણ કરે છે.
નાળિયેર પાણી પીતાં હતા ત્યાં અનાયાસે જ એક નાની માંગણ છોકરી આવી ચડી ..મેં મારી ટેવ મુજબ એને પણ નાળિયેર પાણી અપાવ્યું.
એ સમયે પેલા વડિલ પાસે એક બીજો નાનો છોકરો આવી કહે સાહેબ મને પણ..... અને એ આ શું ? આ દાનવીર વડિલ એ નાના બાળક ને નજર અંદાજ કરતાં નારિયલ પાણી પી ગયા , જોઇ મન વિચારે ચડી ગયું.
ખેર પૈસા આપવાના સમયે એ વડીલ જાણીતા હતા તેના હિસાબે...
(પેલા વડિલ અને માંગણ ટેણીયા સહિત)
....પાંચ નાળિયેર ના પૈસા પત્ની એ ચુકવ્યા .
વાત અહીં પુરી ન થઈ. ...
બીજા દિવસે પેલા નાળિયેર વાળા એ કહ્યું કે તમે જે વડિલ ના
પૈસા ચુકવ્યા એણે જતાં જતાં શું કહ્યું ખબર છે ?
વડીલ કે'તા હતા કે ..
"આ ભાઈ પણ મારો જાણીતો છે. એને હજુ ખબર નથી કે
કરોડપતિ આમ ન થવાય."
હજુ વાત ચાલુ જ હતી ને ત્યાં થી વડીલ ની સાઇકલ સવારી નીકળી ,
હાથ ઉંચો કરી મને કીધું બે જ મીનીટ માં દર્શન કરી ને આવું છુ ,,
“ રાહ જો જો પાછા ..”
એટલા માં રસ્તા માં પત્થર આવ્યો ને વડીલ પડી ગયા....

લારી વાળો હસી ને બોલ્યો જો પાછા વડીલ સાયકલ પર થી પડ્યા ....
અને હું મન માં ને મન માં બોલી ગયો કે “હા ,મારી નઝર માં થી પણ .."

-- વિપુલ 


Sometimes it hard to move on..




Sometimes it hard to move on, 

once you move on, 

you'll realize it was
the best, decision

Sea Is Same For All...



The Sea Is Same For All...
But...
Some Find Pearls,
Some Find Fishes &
Some Just Find Their Feet Wet.
Life Is Common For All But
We Can Only Get What We Try For.

Explore Your Surroundings.

Management Lesson


આદિલ સાહેબે લખેલી ગઝલ...



આદિલ સાહેબે લખેલી ગઝલ...

હાટો જુદી કરી ને હટાણાં જુદા કર્યાં
એકેક વીણી વીણી ઘરાણાં જુદા કર્યાં

જોવાનું દ્શ્ય જ્યારે વહેંચી શક્યા નહીં
ત્યારે બધાયે ભીંતમાં કાણાં જુદા કર્યાં

જીવતર-પછેડી જેને બધા ઓઢતા હતા
તેના બધાય તાણા ને વાણા જુદા કર્યા

ભેગા મળીને જેના ઉપર ઘર ચણ્યું હતું
પાયાઓ ખોદી ખોદી તે પાણા જુદા કર્યા

સાગમટે લઈ જવા પડ્યા સહિયારી કબ્રમા
આવ્યા’તા ત્યારે સર્વના આણાં જુદા કર્યાં

અવકાશમાં ધુમાડો બધો એક થઈ રહયો
ધરતી ઉપર ભલે તમે છાણાં જુદા કર્યાં

ખખડાટ વાસણોનો વધ્યો જ્યારે ખોરડે
તે છાપરા તળે ન સમાણા જુદા કર્યા

ખેતરમાં સૌએ સાથે મળી ખેડ તો કરી
જ્યારે ફસલ લણાઈ તો દાણા જુદા કર્યા

ભૂખ્યાજનોને પારણાં કરવાને નોતરી
મોઢાંઓ જોઈ જોઈને ભાણાં જુદા કર્યાં

આ જીદંગી જ એક ઉખાણું હતું પ્રથમ
આગળ જતા બધાયે ઉખાણાં જુદા કર્યાં

મનસુબા રાતોરાત બધા પાર પાડવા
પારંગતો હતા જે પુરાણા જુદા કર્યા

યાદીઓ જોતજોતામાં તૈ્યાર થઈ ગઈ
જેના લલાટે લેખ લખાણા જુદા કર્યા

દુર્ભાગી માણસોના મરણના બજારમાં
સૌદાગરોએ વિશ્વમાં નાણાં જુદા કર્યાં

માણસના હાથે જીવતા સળગાવ્યા તેનાથી
ભૂકંપે જીવતા જે દટાણા જુદા કર્યા

બે આંખનીયે કોઈને નડતી નથી શરમ
પાડોશીઓ જે જોઈ લજાણા જુદા કર્યા


કોઇએ ગદ્ય, ગીત અને કોઈએ ગઝલ
આદિલ બધાયે પોતાના ગાણાં જુદા કર્યા

रस्ते का कंकड़..


Pyaari si WhatsApp Poem in Hindi

Pyaari si WhatsApp Poem in Hindi

जोड़ दिये सब टूटे रिश्ते,

बरसों पहले छूटे रिश्ते !

फ़ैमिली को परिवार कर दिया,
“WhatsApp” ने कमाल कर दिया !!



स्कूल के सब यार मिल गए,
यादों के अंबार मिल गए!

खुशियों भरा संसार कर दिया,
“WhatsApp” ने कमाल कर दिया !!

सेंस ऑफ़ ह्यूमर तेज हो गया,
भोंदू भी अंग्रेज हो गया !

कॉपी पेस्ट का जाल कर दिया,
“WhatsApp” ने कमाल कर दिया !

बीवी फोन में बिजी हो गई,
पति भी इसमें कहीं खो गए,

लड़ना-झगड़ना बंद कर दिया
“WhatsApp” ने कमाल कर दिया

સંબંધ .



 આવો....

 સંબંધોને,
 આયુર્વેદિક બનાવી દઇએ.....

 ફાયદો ના થાય તો કાંઈ નહીં...


 પણ નુકશાન તો નહીં